De todo un poco

las mujeres somos como una orquesta...todo lo hacemos...estamos en todas partes....somos madres,esposas,ama de casa,profesionales,....somos muy exigidas...somos una luz en el hogar...somos orejas para escuchar a los demás...una madre para acunar a los que sufren...muy trabajadoras...solidarias...pero reconosco que hay otro tipo de mujeres que hacen sufrir....cariños

Ser una mujer realizada, una esposa ideal y al mismo tiempo una madre perfecta, es la meta que la mayoría de las mujeres esperan lograr en estos tiempos. Ya no basta con dedicarse por entero a su familia, ni tampoco ser una profesional destacada en el trabajo. Se trata de querer hacer más, mucho más por su familia, por ella misma y por los demás

Las mujeres que son a la vez esposas y madres están marcadas por un común denominador: el tiempo se les hace poco y las obligaciones en la casa, en el trabajo, con los hijos y con el marido, una enorme tarea que cumplir. Sumadas muchas veces se vuelven desgastadoras, pero al mismo tiempo gratificantes, lo que las anima a seguir y asumir el desafío de tratar de ser una “super mujer”.

Las mujeres que han optado por adjudicarse un rol definido y trabajan fuera de la casa, se dedican al cuidado de los hijos o escogen hacer ambas cosas, suman a su lista de exigencias muchas responsabilidades más.



Cual es tu prioridad

El 30 por ciento de las mujeres que se convierten en madres no vuelve a trabajar. La maternidad les cambia la forma de enfrentar su vida personal y laboral. Y por un lado, colocan a sus hijos en primer lugar de importancia de sus ocupaciones y, por otro, empiezan a toparse con las dificultades diarias que supone compatibilizar el cuidado de su familia con su desarrollo profesional.

Ley para la Igualdad efectiva de hombres y mujeres, Ley de Conciliación de la vida laboral y familiar de las personas trabajadoras… El marco legal que protege la vida laboral de las mujeres cada día es mayor. Pero la conciliación no se consigue únicamente a golpe de leyes. Es necesario superar otras cuestiones como:

- Falta de flexibilidad en las empresas.

- Jornadas de trabajo prolongadas, las más largas de Europa.

- Cultura presentista en el ámbito laboral, es decir, basada en la presencia del empleado en el puesto de trabajo en vez de valorar el logro por objetivos.

- Enfoque mecanicista que ve la maternidad como un lastre para una empresa.

- Falta de equilibrio entre padres y madres en el cuidado y responsabilidad de los hijos.

COMPLACERLOS EN TODO, NI DARLE TODO LO QUE TE PIDAN. SE TRATA DE HACER PRESENCIA EN TODAS LAS ETAPAS DE SU VIDA, ASI NO TENGAMOS TIEMPO POR EL TRABAJO DE LA CALLE...PORQUE A TODAS ESTAS LAS SUPER MADRES SABEMOS HACER DOS , TRES Y CUATRO ACTIVIDADES A LA VEZ... MUCHAS MADRES SOLO SE OCUPAN DE VESTIR A SUS HIJOS Y ALIMENTARLOS, PERO NO SE OCUPAN DE ALGO TAN VITAL COMO ES ESTAR A SU LADO A LA HORA DE UNA EVALUACION DE LA ESCUELA O DE SUS TAREAS ESCOLARES. ES CIERTO QUE LOS PADRES TAMBIEN DEBEN COLABORAR EN ESTAS ACTIVIDADES CON SUS HIJOS PERO TAMBIEN SABEMOS LO INUTILES QUE SE COMPORTAN LOS HOMBRES A LA HORA DE AYUDAR A HACER UNA TAREA ESCOLAR...NO HAY DUDA MUCHACHAS..SOMOS SUPER MADRES AL RESCATE!!!!!!!!!!!!!!

SUPER MAMA

Considera tus necesidades: Tú también tienes tus necesidades, por resumir: una madre muerta no le será de utilidad a tu bebé, luego no te olvides de ti. Haz una lista con tus necesidades y otra con las de tu bebé. Encuentra modos de satisfacer c9sas de las 2 listas a la vez. Ej.: pasear con bandolera te permite satisfacer tu necesidad de salir fuera de casa, y la del bebé de estar en contacto contigo.

Permite al bebe alguna frustración: Estar disponible constantemente forma parte del contrato bebe-madre, pero una madre resentida o mártir verá mermada su competencia y no ayudará al bebé en su desarrollo. Una vez que conozcas tus límites, estarás motivada para encontrar el modo de atender a tu bebé y él captará pronto el mensaje: la vida es más agradable cuando mamá es feliz.

Haz del dormir una prioridad: Duerme cuando tu bebé duerma y resiste la tentación de ponerte a arreglar la casa.

Practica la escritura terapéutica: Escribir te dará oportunidad de revisar cuales son tus sentimientos acerca de ti, tu bebe y tu maternidad. Haces revisión de tus procedimientos y evalúas que funciona y que no.

Se positiva, busca las cualidades de tu bebé: Todas esas características tan “negativas”… son semillas que bien regadas se convertirán en cualidades positivas. Tu bebé sabe lo que necesita y sabe pedirlo. Disfruta de que quiera estar tanto tiempo contigo. Mama tan frecuentemente que eres toda una experta en lactancia… Una vez que has empezado a ver las cualidades de tu bebé, la maternidad se hace mucho más fácil y llevadera.

Se paciente: Una flor no se hace y se abre en 2 días. Y aunque no puedas hacer nada más de momento, a tu bebé ya le sirve el hecho de que esté “ahí” con él.

Céntrate en lo importante: Déjate llevar por la corriente de los acontecimientos, céntrate en lo importante y no pierdas energía con pequeñeces.

Aviso sobre familiares y amigos: Uno de los puntos más difíciles de manejar son las críticas constantes de familiares y amigos que no saben nada de este tipo de niños y consideran que son “malos” y que vosotros no lo estáis haciendo bien. ej: “es muy demandante”, pues respondes “no, es que sabe lo que quiere y es muy entusiasta pidiéndolo”. Remarca sus cualidades ante otros.

Date cuenta de que tu bebé es único: Olvídate de esquemas preconcebidos y mira como es el bebé que tienes realmente. Intentar que se adapte a esos esquemas te hará perder el tiempo miserablemente. Céntrate en encontrar las estrategias que funcionan con tu bebé.

el dia a dia

A veces pensamos que todos los dias de nosotras las mujeres es igual que todos los dias muchas pensamos en todo lo que nos podemos perder en todo lo que no difrutamos pero tambien tenemos beneficios que son muy importantes el carino y el amor tan grande de nuestros hijos sus pequenas travesuras todo en que se pueda hacer todo nos hace feliz por eso no cambiaria nunca el lugar en donde estoy...

Tips para 'supermamás'

Los tiempos cambian y las madres... también.

Las nuevas 'supermamás' deben repartir su tiempo entre los niños, el esposo, su profesión y los oficios en casa.

¿Cómo llevar tus días con calma y no fallar en el intento?

¡Toma nota!

• 1. Separa trabajo de familia

Intenta no llevar trabajo a casa, así podrás atender mejor a tus pequeños por separado y hacer tus asuntos de oficina más concentrada.

Estrés Laboral en Mujeres, Madres y Esposas …

El estres laboral en un mujer que mantiene un hogar mi  en este articulo, a más de infórmales a mis colegas (mujer, profesional, madre, esposa, hija) que es el Estrés Laboral para que lo tengan claro y no crean que solo es cansancio y se dejen “estar” hasta el momento en que se enferman de verdad y ya no hay marcha a tras, y es cuando recién comienzan a buscar ayuda.

Además de darles unos pequeños tips para que sepan si están presentando Estrés Laboral, y como superarlo.

En la actualidad, nuestra sociedad hace que las mujeres tengan que salir del hogar para ayudar a nuestro compañero a generar ingresos que nos permitan tener una vida más holgada, y poder tener un futuro mejor. Eso no está nada mal por donde se lo vea, pero a más de que aun en esta época se cría a las mujeres para ser las que cuiden a los hijos, al hogar y al esposo, a eso se le ha añadido que las mujeres deben esforzarse por ser profesionales  y tener independencia económica, nuevamente eso no está nada mal. Cuál es el problema… porque hay más mujeres padeciendo de Estrés Laboral, a pesar de que son profesionales y tienen un buen trabajo que les gusta…?

nuestro instinto maternal esta tan arraigado que aunque tengamos un marido que nos ayude a cuidar a nuestros hijos y sea un buen padre, para nosotras “nadie lo puede hacer mejor que nosotras” por eso cuando regresamos a casa del trabajo y nos comenzamos a sentir que nos estamos perdiendo la parte más importante en el desarrollo psicosocial de nuestros hijos y que pronto serán jóvenes que “migraran” nos sentimos culpables de no haber estado en todas las reuniones del jardín, de la escuela, del colegio, etc. Ayudándolos en todos sus problemas, ayudándolos en las tareas, etc. Teniendo tiempo y energía para escucharlos cuando lo necesiten, no solo cuando podamos.

Lo primero que comenzamos a presentar son cambios de humor, estamos más sensibles y lloramos por todo, o estamos más agresivas, a algunas el apetito les aumenta y comienzan por subir de peso… a otras les da insomnio y a otras híper insomnia ósea están cansadas todo el tiempo, las que tienen pareja comienzan a ver mermada su lívido, a otras se les activan las alergias dérmicas y de vías respiratorias, otras padecen de contracturas, otras presentan trastornos menstruales, etc.  pero cuando es el momento de parar? Desde que comienzan los primeros trastornos que nunca había presentado, o si los síntomas se vuelven cada vez más constantes y agresivos.

Desarrollarme profesionalmente v/s ser una madre presente

“Durante mucho tiempo me he sentido culpable por que mis largas jornadas de trabajo no me permitían estar con mi hijo... hubo un momento que comencé a pensar en dejar de hacer tantas coosas a la vez pero luego me di cuenta que eso tampoco quería hacerlo... sentía que no estaba siendo justa con mi hijo ya que en mi interior lo ponía como responsable de mi desicion y tampoco sería justa conmigo misma si tomaba esta decisión ya que a mi me encantaba mis cosas, pero también amaba a mis hijos.....al final decidí hablar con mi marido, repartirnos tareas, le pedí que se implicará más en su labor como padre, yo limite mi tiempo de trabajo al establecido, si salía a las seis a esa misma hora apagaba mi ordenador, pase de centrarme en la cantidad de tiempo que pasaba con ellos a centrarme en la calidad...mi marido se dio cuenta que a él también le hacía falta pasar más tiempo con nuestros hijos, que con los salarios de los dos podíamos vivir bien por lo que él también podía descansar... realizarnos como familia, como padres y como trabajadores”.

otros tiempos

En los tiempos de antes las mujeres las educaban solo para ser buenas esposas y madres exelentes,la mujer era muy obediente solo soñaba en casarse y tener hijos ,Eran pocas las oportunidades para la mujer que quería hacer algo más que ser una simple  ama de casa, lo que me hace trasladar ese tiempo.Estodo lo que hemos conseguido con el paso del tiempo.
Sí, sabemos que como muchas mujeres tus días van y vienen entre los hijos, las tareas, la limpieza del hogar, tu trabajo, la reunión de gerencia, tu vida íntima, las compras de casa, los pagos, la lavandería... y más, mucho más.


¡Pero no te alteres! Aprende a disfrutar la vida familiar, romántica y profesional sin olvidar que tú existes. ¡Eres una supermamá moderna y no por eso dejas de ser mujer!


Así que manos a la obra, planifica tu vida de tal manera que sigas siendo una chica integral que tiene todo bajo control y además está feliz y plena con su vida!